杨梅是我们日常生活中常见的一种水果，其生长在树上面，杨梅既能够直接食用，还能够制作成杨梅干等食品，是许多小孩子和大人都比较喜欢的一种水果。那么杨梅的功效与作用有哪些？下面为您道来，让您更加了解杨梅水果。

杨梅的功效与作用

1、缓解腹泻

杨梅图片

在日常生活中吃了坏东西导致腹胀腹泻，想必许多人都经历过，这个时候可以吃几颗杨梅，就能够很好的缓解腹泻。不要小看腹泻这个症状，如果多次腹泻是会导致人死亡的。

2、促进消化

随着人现代年轻人的饮食越来越不规律，肠胃的压力是越来越大，而到了炎热的夏季更是不想吃，对肠胃造成的伤害将会更大。而这个时候食用杨梅就有着促进食欲和消化的作用，并且能够慢慢保养你的肠胃。

3、生津解暑

在我国有一句望梅止渴的成语，这可不是一句戏言，食用杨梅是有生津止渴的功效的。并且到了比较炎热的夏季，食用杨梅还能够清热解暑，是夏天必备的一种水果。

4、降低中风发病率

中风是非常严重的一种疾病，一旦中风就要送往医院进行治疗，而且还很难治好。而食用杨梅就能够减少中风病的发生，并且还有着一定理气活血的功效，让人体抵抗力更强。

5、美容养颜

杨梅也是非常适合女性食用的一种水果，研究发现在杨梅中含有丰富的维生素C等微量元素。这些微量元素能够有效缓解皮肤的老化，使得皮肤更加水润有光泽、白里透红。

6、可以抗癌

癌症是人们现今最吓人的疾病之一，得了癌症基本上就是被判了死刑，而杨梅中含有夫妇的维生素B17，这是一种非常好的抗癌物质。能够抑制体内癌细胞的病变，大家可以适当食用杨梅。

7、减肥利尿

在杨梅中含有丰富的纤维素，这些纤维能够促进人体肠道的蠕动，加快对食物的消化，食物消化快自然就能够达到减肥的效果。并且杨梅中含有杨梅皮素，可以使得肾脏兴奋，达到利尿的作用。

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